1) הכרת הסירה
2) יציאה לים
3) הסבר על שיטת מיצוף
4) הרמת מפרשים – הסברים
5) הפלגה בקדמית- הסברים
6) לימוד סיבוב
7) הפלגות ברוח צד
8) הפלגות ברוח גבית
9) לימוד מהפך
10) מקרים ותגובות
11) הבדלים בין יום ללילה

הפלגת לילה (חושך) :

12) דרכי שמירת כיוון
13) הכרת אורות
14) הכרת קו החוף של הרצליה
15) סיבוב ומהפך
16) דגשים לבטיחות
17) הורדת מפרשים
18) כניסה עם מנוע למרינה
19) הסברים על דגשים בלילה – מרחק מסלעים
20) כיוון כניסה נכון